Hi, ich bin Janine!

Emotionale Intelligenz darf kein Privileg sein. Sie sollte eine alltagstaugliche Kompetenz sein – für Menschen mitten im Leben, die Verantwortung tragen, andere begleiten und ihren Alltag bewusst gestalten möchten.

Ich arbeite seit vielen Jahren mit dem Thema emotionale Gesundheit und begleite Menschen dabei, ihre Emotionen besser zu verstehen, einzuordnen und konstruktiv mit ihnen umzugehen. Dabei geht es nicht um Optimierung oder „besser funktionieren“, sondern um mehr innere Klarheit, Sicherheit und Selbstmitgefühl im eigenen Erleben.

Ich kenne die inneren Spannungen, die entstehen, wenn Emotionen sich widersprüchlich anfühlen, überfordern oder immer wieder dieselben Muster auslösen – im Familienleben, in Beziehungen, im Umgang mit sich selbst. Gerade im Alltag mit Kindern, Partnerschaften und im Beruf zeigt sich, wie wichtig emotionale Selbstregulation und Verständnis wirklich sind.

Mir ist wichtig, Emotionen weder zu dramatisieren noch zu vereinfachen, sondern sie als das zu betrachten, was sie sind: sinnvolle Signale unseres inneren Systems.

Mein Ziel ist es, dir Wissen, Orientierung und konkrete Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du alltägliche emotionale Herausforderungen selbstständig, reflektiert und mit mehr Leichtigkeit bewältigen kannst.